En el Día Mundial de la Actividad Física, la Dirección de Deportes adhiere a las acciones para tomar conciencia sobre la importancia de realizar ejercicio.
La actividad física: fortalece los huesos, mejora la salud mental y la presión arterial; disminuye el riesgo de enfermedades cardiometabolicas, mejora los niveles de glucosa y reduce el sobrepeso.
“Las recomendaciones que podemos hacer es que los adultos realicen como mínimo 150 minutos semanales de actividad física y los niños 60 minutos diarios”, recomendó el profesor Andrés Mauri.
Comments are closed.
